益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

气虚体质如何调养

导读:那么对于气虚体质的的人该如何调养呢?调养方案饮食宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

气虚体质如何调养

运动起居 避免熬夜,适当午睡。避免劳动或激烈运动时出汗受风。常按足三里穴位。适宜做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看