乳房发育不全的女性要如何保持乳房健康？

当女性心情好，天天开心的，卵巢就能够正常排卵，这样，孕激素的分泌也就会正常，乳腺自然就不会因受到雌激素的单方面刺激，出现乳腺增生等疾病。而对于已增生的乳腺，在孕激素的作用下，也会逐渐复原。 原则二：规律健康的饮食

良好的饮食能够保持身体内分泌的平衡，我们在日常的饮食中，要遵循低脂高纤饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂食、豆类食品等，同时控制动物蛋白摄入，这不仅可以帮助女性预防乳腺疾病，还可以保持身形。 原则三：妊娠哺乳当重视

现在社会的经济压力，让很多女性不敢生孩子，开始做丁克一族。殊不知，在妊娠的时候，孕激素会分泌充足，它能有效保护、修复女性乳腺，而在哺乳时，乳腺可以充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现乳腺增生。有很多乳房发育不全的女性，在妊娠、哺乳后，乳房还会出现明显的增长。 原则四：定期做乳房自检

如果你觉得每个月都去医院做乳房检查很麻烦，那就要学会乳房自我检查，并每半年去专业机构做一次乳腺检查。另外，女性在洗澡时，可以给乳房做适当的按摩。 原则五：和谐的性生活