防治乳腺炎的自我按摩有哪些？

③揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

④振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

关于防治乳腺炎的自我按摩法，主要就为大家介绍到这里。如果你对防治乳腺炎的自我按摩还不是很清楚，不妨再咨询一下正规的医院的医生。希望所有的乳腺炎患者可以尽快治疗，恢复健康；没有乳腺炎的朋友也应该积极地预防乳腺炎的发生，只有拥有健康的身体，才能更幸福地生活。