男人护肾 杜绝四种不健康行为

作为男人健康的重要标志，肾脏是人体内的排毒器，能及时有效地把体内的毒素清除出去，保持体内的健康清洁。由此可见肾脏对人体的作用是相当大的。但是日常生活中的一些不科学的行为却会对肾脏造成严重的伤害。那么伤害肾脏的行为有哪些呢?要想保护肾脏，就应当严格控制这些不科学行为的发生，这样对肾脏才能起到真正的保护作用。

一、憋尿喝水少

有一个同事就是这样，有的时候一天都不去上一次厕所，说起来还很有感觉，说：我这是没时间喝水啊。，有些职场工作的人因为忙碌，经常忘记喝水，而一旦忙起来就顾不上去厕所了。这都是对肾脏造成压力的原因，而且让毒素排不出去并不是一件好事。平时多喝一些水能冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石，缓解泌尿系统的炎症。

二、只在意补肾并不注重肾脏健康

补肾虽然在一定程度上对肾脏有益，但肾脏需要的不仅是补，也需要排，排除废物垃圾处理多余的水分。如果不能保证肾脏的健康只是一味的进补的话，那么健康也是无益的。要知道一旦肾功能受损，基本上是不可逆的。