警惕男人脂肪肝不可轻视

在生活工作中，不少男人平常不注意饮食保健，结果时间长了就会导致身体出现一些健康状况，脂肪肝就是其中一种。脂肪肝在青壮年之间非常多见，尤其是肥胖男性群体中，可是许多人对脂肪肝却知之甚少，就算知道患了脂肪肝也不当回事，这绝对是不可取的。

你的肝脏发胖了­

脂肪肝又称肝内脂肪变性，健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%，当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了，超过15%是中度脂肪肝，超过30%是重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并不存在于肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面，脂肪太多会损害肝细胞，甚至使肝细胞膜破裂形成肝硬化。

导致脂肪肝的危险因素

经常大鱼大肉，或摄入过多淀粉类和糖分，运动又太少;

长期饮酒导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少。嗜酒者中，超过半数会发生脂肪肝，20%-30%最终将发展为肝硬化;