下蹲式排尿可降低尿路感染几率

排尿是人正常的生理现象，并且每天都会排尿，但排尿的方法却没有人注意。男性如果能掌握科学的排尿方法，可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。

蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，使致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜。因此，男性也应采取下蹲式排尿的方式。另外，尿液若排不净，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。所以建议人们勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。男性解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

一、禁忌海鲜类食物

前列腺患者不能吃海鲜，不仅会减弱药效，而且对前列腺本身也没好处。