正盛行海水疗法

2、不宜海滨疗养的人。患有肾病、植物神经功能不稳定、甲状腺功能亢进、胃溃疡、活动性肺结核、心力衰竭、动脉硬化、高血压、严重肝功能损害等患者，以及惠有白血病、恶性贫血病人，一般不宜到海滨疗养。

注意事项

1、事前要全面准备，首先要选择适合做海水浴的场地，海水温度应达20℃以上，风速在4m/s以下，当日的气温又高于水温20℃以上时，方可进行海水浴疗法。

2、控制好进行海水浴的时间，空腹或饱腹时，一般不要进行海水浴，餐后1小时后再入浴为好。一般认为每年的7～9月份是进行海水浴最理想的季节。我国南方气候温暖，每年的5～11月份都可以进行海水浴。在海南岛几乎全年都可以进行海水浴。每天入浴时间以上午9～11时和下午3～5时较为适宜。海水浴治疗应以依次渐进为原则。初始行浴，时间应短，每次约5～10分钟，以后逐渐增加浴疗时间，达到30～60分钟。

3、入浴前应做准备活动，以使机体有利于适应海水的作用，如果体表多汗，应拭干后再入浴。入浴后，应先在浅水中用手舀水冲洗头部、颈部、胸部和腹部，然后再到深水处进行全身浴或游泳。