应对春季春困和春燥 几汤靓汤就很好
导读：春季的到来，气温的回升让我们很容易感到困倦和疲乏，当我们在工作和学习中感觉到无精打采昏昏欲睡的时候，是不是很想及早的摆脱这种状态呢？那么大家不妨试试下面具有健脾祛湿的靓汤
1、淮山芡实煲笋壳鱼
功效：健脾益气祛湿。
材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。
煲法：笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实大火煲滚后慢火继续煲1小时。
2、芡实煲老鸭
功效：滋阴养胃，健脾利水。
材料：芡实100～120克，老鸭一只。
煲法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水大火煲滚后，慢火继续煲2小时，加少许盐服食。
3、眉豆芡实煲鸡脚
材料：眉豆80克、芡实60克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。
煲法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，
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