皮肤过敏怎么办？如何预防肌肤过敏

3、皮肤过敏后，患者在饮食上也要格外注意，多吃富含维生素c的蔬菜、水果，以及含维生素b的食物，多喝清水，补充水分，调节内分泌，促进新陈代谢。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及各种刺激性食物。

4、保证睡眠时间和睡眠质量。睡眠是最实用的养身美容之道，然而在夜生活丰富的今天，出现了越来越多的夜猫子，睡眠不足，睡眠质量差，会降低人体抵抗力，影响身体健康及恢复时间。

5、增加运动。生命在于运动，运动能促进血液循环、增强体质，使人体不易被病毒、细菌打败。

6、注意个人卫生。勤洗手，穿干净的衣服，注意饮食卫生，从而减少过敏源。

出现皮肤过敏后应尽快治疗，若不及时根治，皮肤过敏可能会转变成荨麻疹、接触性皮炎等皮肤疾病。