老年人跳交谊舞、老年迪斯科、扭秧歌的好处

经常参加交谊舞运动，可以使人逐渐纠正耸肩、弯腰、挺肚、松胯、内外八字脚等毛病。使男士堂堂正正、威风八面，女士亭亭玉立，妩媚多姿。总的来说，跳交谊舞是健身抗衰老的良药，又是文明高雅生活的体现；它与音乐是孪生兄弟，也可以说音乐是听得见的舞蹈，舞蹈是看得见的音乐。人们在优美的音乐旋律里，翩翩起舞，如醉如痴，从而焕发了青春，忘却了疲惫与困扰。

人生必须有所期盼和追求，我们要善于走出心理低谷，夕阳无限好，留住春光彩霞。我们用生命的余热，加强自娱性，去酿造新的生活，忘却老之将至，从而延缓衰老。

3.老年人扭秧歌的好处扭秧歌，也有同样的健身抗衰老作用。不少老年朋友坚持每天扭秧歌运动，使得自己身体健康、步履轻盈、精神抖擞，潇洒舞翩翩，夕阳无限好。希望大家能坚持扭秧歌运动，扭出健康，扭出快乐，扭出长寿。