而胡萝卜如同一把强有力的剑,能阻碍这种恶性循环,因为胡萝卜除了含有多种维生素和叶酸、钙质及食物纤维外,所含的植物纤维还能提高人体新陈代谢,若是经常食用能达到自然减重的效果。
冬季减肥食品五、苹果
苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能,同时又能排出体内废气,净化血液。对便秘也有良好的辅助效果,苹果含有的独特果酸,有助代谢加速,减少体内脂肪。
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