冬季减肥食品三、甘蓝菜
甘蓝菜中含有大量的营养物质,特别是红甘蓝还具有抗氧化的作用。许多名模也常食用甘蓝菜,因为她们知道甘蓝菜对减肥瘦身的好处。原因是每100克甘蓝只含25卡路里的热量,而且所含的糖分也很低。还能稳定血糖水平,吃了这种蔬菜后你不会很快感到饥饿,从而达到饮食减肥的目的。
冬季减肥食品四、红萝卜
一般代谢能力低,循环功能不好的人很容易发胖,如果日积月累使体内还没消耗掉的热量被转化为脂肪囤积在体内,久而久之便成了肥胖的原凶。
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