橄榄油美肤 全身部位各不同

食用橄榄油

橄榄油首先发起于地中海地区，当地的饮食结构决定了橄榄油的独特功效。而在我国，有着不同的饮食喜好，如果一味食用，对人体并不是大有益处。建议肥胖的人士可以选择性的食用橄榄油，同时食用油应该轮换使用，以达到脂肪酸的平衡作用。

使用橄榄油要适度

用橄榄油来护肤、护发、护甲都能起到不错的作用。但是要适当，最好是能和其他护肤品配合使用，既能增加护肤品滋润度，味道也更易于接受。同时，橄榄油是精油的一种基础油，在使用时最好能看清说明，橄榄油种类多样，这样可以避免误用。