春季小儿宜“三浴”

日光浴进行过空气浴锻炼的小孩，都可以在气温22℃以上时进行日光浴锻炼。方法是：在透窗的室内或选择一个方向朝南、空气流通但又没风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒胸部和腹部。开始时，每侧时间为半分钟，以后逐渐延长，整个日光浴的时间在25～30分钟之间。在进行日光浴锻炼时，一定要注意保护好小儿的头部和眼睛，不要让阳光直射这些部位。如气温超过30℃，不要进行日光浴锻炼。还应注意，当小孩出汗过多、皮肤发红或日光浴锻炼后出现精神不振、头昏、食欲减退、脉搏增快等异常表现时，应立即停止日光浴锻炼。

水浴水浴锻炼方法很多，采用较多的是擦浴、冲浴和游泳三种方式。春季水浴要注意室温和水温。擦浴适宜于七八个月以上的小儿，冲浴适合于三周岁以上的儿童。游泳（包括湖水浴、海水浴）则适合于年龄大一点的儿童，而且要有大人陪伴，以免发生意外。?fc〖?q淸 ntm %fc〖/f?qu曆s瞼g隷剉鰁g0dk鰁俌蟸8^鵞?q ntm g）r嶯i〖p〖ep穅b?000zzltm）r（usoh?nnl）n剉頬_eg:r纎篘so衏貧?q鵞l）n豐s剉潝^齹汻0贊y?m≧（wi〖p〖鶴ut$n*ng縊颯蹪l垎n0zzltm擽（wl）nnno嶯20。剉匭蹪l?0筫誰/fhqz}ys^鰁剉c?br />g6qt?n螿r闟irn韜鋱0蟸菨n祂鰁魰剉潝^;暭pknt1颯錘（wl）n潨〖
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