爱美人士的选择,具体步骤如下:1
吃饭之前先喝汤,可以产生饱胀感,减少主食的摄入。
饭前吃水果比饭后吃水果更科学。
吃完甜食后,可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
宴席结束后一小时,喝一杯绿茶,可以减少肠胃中的油水。
饭后半小时保持站立,有助于消化。
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