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办公族保健操 预防白领的职业病

导读:腰肌肉劳损,有的办公一族喜欢侧身工作等不正当姿势,导致身体一边肌肉发达,而身体的另外一边则被动牵引,导致腰肌劳损。

办公族保健操  预防白领的职业病

中午午休也是一个值得提倡的养生习惯,人中午吃饭以后,容易出现疲劳,处于低潮期。在床上适当午睡,可以使血液倒流到脑部,令下午的工作事半功倍。

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