13、不嗜烟酒。
吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发,从而令嘴唇变得又黄又干枯,出现唇纹。
14、适当的运动能加快血液的循环。
有助于细胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。
15、不要使用过热的水洗澡。
它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。
16、尽量缓减外界所带来的种种压力。
保持一颗平常心,有利于保持身心健康。
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