吃什么可以治疗失眠?

5.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

6. 一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。或者，核桃仁一两，加大米煮粥喝，治疗失眠。

7.治疗失眠可服枸杞子，枸杞子有晚安神，早振奋的作用。还可将枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜。

看了以上介绍，有没有觉得很神奇呢。对，就是这么神奇，治疗失眠不是只有吃药才能治疗。上面这些方法还只是一部分，如果大家想更多了解，吃什么可以治疗失眠?可以随时关注更新。希望以上方法可以助广大失眠朋友摆脱失眠，享受美梦。