常规治疗失眠方法

6、揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。

上述治疗失眠方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择治疗失眠方法的时候一定要结合自身的实际情况，最后咨询一下专业医师的建议。