推荐几种治疗失眠的方法

3、花生泡饮法

将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

上述治疗失眠的方法是经过实践检验的，要求大家在选择治疗失眠的方法的时候一定要结合自身的实际情况最好到正规的医院咨询相关专家，这样才能最大限度的摆脱你的困扰。