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这些天然方法可以治疗失眠
导读:这些天然方法可以治疗失眠
食疗方法也可一试:身体酸懒睡不着,可食莲子、菠菜、胡萝卜、海参等;睡眠中间易醒,可多食梨、葡萄、白菜、木耳等;
情绪
急躁
、难以安眠,可求助于芹菜、番茄等;难以熟睡,可食冬瓜、海苔等。
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