健康生活卵巢早衰靠边站

卵巢是女性朋友的一个重要部位，卵巢保养的好，身体才会健康，面容才会鲜亮，反之，卵巢早衰会影响女性的身心健康及美丽的容颜，那么我们该如何避免卵巢早衰的出现呢?

1、不熬夜

不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

2、补充维生素

天天按最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证实维生素e不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。

3、早治疗治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。