精囊炎偷袭你该怎么办？

1、加强锻炼，增强体质

避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、饮食清淡，注意饮食卫生

不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性生活中断。

3、不宜长时间骑马、骑车和久坐

办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

4、热水坐浴已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。