梅雨天到了宝宝没胃口怎么办

空调房呆久了更要“除湿”

不过，隆红艳说，更多宝宝可能不一定是上火，而是湿邪入侵，而对于这些宝宝来说，除湿才是开胃的重点所在。

据中医学认为，风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪统称“六淫”，夏季最容易因为“暑湿”入侵让人不适。在梅雨季节，“湿邪”还尤其严重。当人体正气不足、抵抗力下降时，这就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。

“特别是现在人长期呆在空调房中，总是没机会出汗，周围湿度又大，总是这样就难免内湿过重，脾肾都会受到湿邪影响。

在饮食上，对脾湿的宝宝，就不要给吃太寒凉的食物，反而可以多吃健脾胃、去湿食物，如薏米、冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等，另外还可以适当吃些山楂等开胃食物。