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连上七天班久坐要防肩周炎
导读:除了冬季之外,夏季同样要注意做好保暖措施,现如今很多人都喜欢在炎热的夏季躲在空调房内,这个时候不注意的话就有可能导致肩部受寒从而诱发病症。
除了以上这两种锻炼方式之外,还可将两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动,这个时候为保持平衡最好是跟着倒退着走,这同样可以预防肩周炎。
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