每生育一次骨折风险降9%

皱纹多的女性骨头脆骨折风险加大

在骨密度的变化方便，似乎女性总比男性显得敏感。有研究称，对于女性来说，皱纹多不仅象征着衰老，还可能预示着她们的骨密度水平偏低，骨折风险加大。日前，美国耶鲁大学研究人员对114名停经初期（停经不到3年）妇女进行检查对比后指出，皮肤弹性程度与骨密度关系密切。研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度，检验了她们的前额和脸颊皮肤的柔韧度及骨密度。结果发现，皱纹越严重，骨密度越低，而且这种联系涉及到全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和脚踝等。

脸部和前额的皮肤越紧实，意味着骨密度越高。虽然形成这种联系的确切原因还未知，不过骨骼和皮肤有一项共同点，即胶原蛋白。胶原蛋白的流失带来皮肤变化，如下垂、皱纹等，同时造成骨质在质量和数量上的退化，发生骨质疏松。

中年女性如果比同龄人皱纹多，最好去检查一下骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白，多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋等，用炖煮等清淡做法烹制。