用爱心实验帮爸爸降血脂

让爸爸“忆苦思甜”

老爸特别爱吃肉，牛肉、羊肉还有肥得流油的红烧肉，统统接纳，以前看爸爸大口吃肉的时候真是一种享受，但现在这些佳肴对爸爸来讲可能是定时炸弹，随时会引爆他的健康危机。因此，我们和妈妈约定，为了老爸的健康，今后家里要过过“苦日子”。所谓的“苦日子”其实就是让老爸多吃粗粮配蔬菜，限制他吃那些高脂肪、胆固醇含量的食物，多吃一些能够增加维生素、纤维的食物，比如多吃水果，喝酸奶等。最重要的是，这些食物经过妈妈用蒸、煮、炖等方式的精心烹调后，味道并不比荤菜差，老爸渐渐爱上了这些食品。当然，在控制饮食的过程中，肉也不是绝对不能吃，那样反而会使胆固醇降低，引发一些疾病。只是要尽量限定在吃瘦肉，并且要适量。另外，医生说淡水鱼对调节血脂有帮助，妈妈就经常熬些鲫鱼汤给爸爸“解馋”，几个月下来，扑鼻的鱼香给爸爸带来了好胃口，也带来了健康。

陪老伴散步是最大的幸福

以前，老爸习惯吃过饭后靠在沙发上看电视，但生病之后医生强调他要多运动减肥才能控制病情。于是每天晚饭后，小区的花园里出现了这样一对身影，男的赌气似的走在前面，女的在后面笑他。刚开始时老爸有些不习惯，但一段时间之后，他爱上了散步，甚至每天晚饭后还催促妈妈。他在散步时结识了很多朋友，尤其是一些和他一样进行身体康复训练的老年人，大家在一起聊聊新闻，说说自己的保养心得，还约定一起去钓鱼，把平时躺在沙发上的时间充分利用起来了。老妈打趣说，你有了这么多朋友以后就不用我陪你散步了，老爸可不同意，他着急地说，“那可不行，总窝在沙发上对身体不好，你忘了医生是怎么说的吗？再说我还想和你一起去散步呢，能和老伴散步是最幸福的事了”。