放松心情会缓解耳鸣的症状

休息可以改善耳鸣眩晕

身体状况不佳时易发生眩晕或耳鸣。充分休息、确保耳朵和大脑的休息时间，是改善症状的根本措施。

以下情况可导致症状加重，不仅是生理性疲劳，心理性疲劳也会使症状加重。

压力

不仅人际关系或工作的烦恼等自身的心理疲劳会造成与以往不同的精神紧张，就连升迁或搬新房等理应感到高兴的事情也会成为压力的根源。

过劳

加班到深夜、休息日上班、24小时看护、没人帮忙照顾孩子、做家务......责任感强的人往往无视体力的极限。

气压或天气的变化

一旦患上耳病，有时由于气压或天气的变化也会加重症状。