小心防困神器易致耳鸣

其次，饮食上要少食油腻，平时多吃清淡的食物，而且不要吃太饱，提倡少食多餐。因为吃多了油腻以后会吸引大量的血跑到胃里去帮助消化，导致大脑供血不足，大脑会缺氧，就更会容易困了。另外，穴位按摩、做一些保健操或者太极拳等这小技巧对防春困也是有效果的。