4.遗传因素
除了家族性息肉病或溃疡性结肠炎恶变的引起的结结肠肿瘤患者外,在其他结结肠肿瘤患者中,约有5%-10%的患者有明显的家族肿瘤史,统称为遗传性非家族息肉病性结结肠肿瘤,又称lynch综合征。
晒太阳是补充维生素d的最好方式
在空气质量较差的大都市,以及寒冷的冬季,由于日照不足、户外活动较少,皮下合成的维生素d严重不足。很多女性为了保持雪白的皮肤颜色,害怕紫外线照射引起的皱纹,一年四季都要涂抹防晒霜,又大大地减少了维生素d合成的机会。专家认为,如果不能得到充足的日光,人们最好能够通过天然食物补充维生素d,如全脂牛奶、奶油、蛋黄、多脂肪的海鱼和鳕鱼油。植物性食品和肉类当中几乎不含有维生素d。
需要注意的是,维生素d摄入过量可能引起不良反应,甚至导致骨骼钙化异常和动脉钙化,因此吃鱼油时应控制在每日两小勺以内。然而,如果不直接大量食用海鱼肝脏或鱼油,从食物中摄入维生素d是安全的,不会引起过量的危险。
但即便可以从食物中获得维生素d,人们仍应注意增加日照时间,因为人体所需维生素d的90%由日光照射产生,这种来源的维生素d效果最佳,且无任何毒性。