家庭的简单做法之养胃小粥
导读：煮小米粥，可以在其中加上大枣(对皮肤好)红豆(利心脏)红薯(膳食纤维多)莲子(降血压去火安神)百合(润肺止咳山药(益肾消浮肿)。
失眠+白莲
腰酸肾气虚+板栗
心虚气不足+桂圆
头昏多汗+薏仁
乌发补肾+核桃
降血压+荷叶
滋阴润肺+银耳
健脾助消化+山楂
利尿消肿治脚气+赤豆
滋阴补肝又明目+枸杞
2、南瓜、木瓜+小米，南瓜可解毒，保护胃黏膜
3、多食面食，胃疼时吃些苏打饼干
4、中央四套《中华医药》栏目推荐了一种粥
材料佛手、香橼、炒山药、炒薏米、红枣各30g，大米
做法先用佛手、香橼熬汁，水开后捞出佛手、香橼，放大米、炒山药、炒薏米、红枣熬粥
5、紫砂锅胆比电炉炖的好
附有一些水果蔬菜的功效
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