清晨养胃有道可循

桑椹三明治

材料切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。做法1.舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。