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细嚼慢咽养胃益寿

导读:同时,研究人员还发现,每日咀嚼口香糖15至20分钟有助于美化人的面容,连续咀嚼几星期后,还能使脸面的皱纹减少,肥胖的双下巴逐渐消失。

细嚼慢咽养胃益寿

瑜珈学说还提出,不仅硬食物,就是软食品,甚至液体食品都得细细咀嚼,这样食物和饮料更有能量,也更有益。

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