〖护胃方〗
对于这种工作时间不固定、而且有烟瘾的上班族来说,平时可以把饭盒带在身边,以保证饮食的定时定量,同时也必须减少进食刺激食道黏膜的东西如酒、咖啡及肥腻食物,睡觉前2小时尽量不要吃东西。除了调整不规律的生活习惯外,最重要的还是在于戒烟。当然,也可以选择一些行之有效的药物,比如阿斯利康公司出品的洛塞克,通过抑制胃酸分泌,从而达到减缓的治疗胃部疾病的目的。
公司白领加班加出胃病来
fiona一向是位工作果断行事爽快的ol,深得老板赏识,但是,表面光鲜漂亮的她,由于长期的高度紧张以及饮食的不规律,她常常会感到胃痛、恶心、“烧心感”和全身倦怠感等症状,去看病才知道,她的胃已经从“亚健康”走向了“不健康”。
〖病因〗
像fiona这样的ol,长期处于高强度的工作中,经常无法有规律地饮食,有时在省略上一顿的情况下又陪客户不停吃上几个小时。工作到了紧要关头往往情绪高度紧张,常常忍不住往嘴里塞许多零食之类的“垃圾食品”,让胃也不得休息。于是就造成了自己在加班加点的同时,胃也在加班加点生产胃酸,致使胃酸过多,不得胃病才怪呢。