脾胃生命活动之本

日常生活中怎样注意养脾胃?

第一，饮食要按时，要有节制、不暴饮暴食。

第二，不过食寒凉。

第三，生活要规律，不过分劳作。

第四，味觉改变常是中老年人生病的信号。

不少中老年人常常出现味觉改变，或食欲异常，这往往是一些疾病的信号，应加以注意。

口苦早晨起来发现口苦尿黄，可能是肝热，做菜时可吃一些蒿子秆或苦瓜，若同时伴有右胁肋饱胀，吃油食或饱食后加重，就应怀疑胆石症，那就应到做超声波检查。如春季出现口苦尿深黄、恶心、目黄，请去检查肝功能。

口甜如自觉口中甜，可能是脾热，应吃一些青菜清火，如果口甜如啖甘（含糖）伴有口渴、多尿、多食，就应到检查是否有糖尿病。

口成提示肾虚，肾液上泛之故，如果伴有小便多、夜尿多、腰酸乏力、怕冷、手足发凉、舌苔白舌胖质淡、脉沉无力，就应考虑肾气虚可服金匮肾气丸，若不缓解应到查肾功能。

口酸是肝气上溢之兆，如乏力，脉弱，情绪低落，不思食，可能是肝郁脾虚，可吃健脾养肝之剂，如香砂养胃丸。处于更年期的人可吃加味逍遥丸之类。如果口酸和馊味同时出现的要考虑伤食，可食一些助消化的食物如焦山楂、神曲、炒谷芽、炒麦芽、炒鸡内金等或吃保和丸。