女人30丰胸有妙招

女人30岁步入中年，中年女性丰胸已成为当前的一个热门话题整形专家特别为大家提供几种最流行的如何丰胸的方法，希望所有的女人都能够挺起胸来。

一、按摩丰胸

胸部整形专家介绍保健按摩的丰胸方法是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体丰胸方法

1、直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。