女人贫血会让气色难看,不仅影响健康,而且也会让容颜大失色彩,所以女性贫血要及时滋补,那么如何补气养血呢?中医推荐“五红汤”补气养血让你喝出红润气色。
五红汤
材料:红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
做法:五红汤的制作简单,食用方便,安全可靠,并已经在临床上广泛应用。取15~30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生,加水煮开后再加入适量红糖即可,一天喝一次。
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