益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

痔疮为什么喜欢找上女性?

导读:另一方面,妊娠期活动量小,胃肠蠕动慢,引起大便干燥,排出困难增加腹压,干硬粪便易擦伤痔区粘膜引起出血。

痔疮为什么喜欢找上女性?

混合痔则表现为内痔、外痔症状兼而有之。

女性如何预防痔疮

女性要留意饮食和生活规律,可预防痔疮发生。

首先要调整膳食结构,做到公道饮食,多进食含膳食纤维的食用品,多喝水,不吃过多辛辣及刺激性食用品。

其次养成良好的生活和工作习惯,例如不在如厕时看书看报。久坐或久站的女性应适当增加活动次数。

再次加强身体锻炼,增强机体的抗病能力,经常做提肛运动

养成良好的排便习惯,以逐日排便一次为宜,并且尽可能缩短排便时间。排便时做深呼吸运动,不要用力过大,每次排便时间以5-10分钟为宜。不要久忍大便,避免形成习惯性便秘,削减干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂。处于经期、更年期要保持心情愉快,妊娠期、产褥期的女性,天天应做适当的活动,经常将双下肢抬高平卧,这样有利于双下肢和盆腔血液回流,避免痔静脉曲张

便秘时要多食纤维素成分多的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、香蕉、苹果等。慎用强刺激性泻剂。禁止使用灌肠剂。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看