出门打伞遮阳
如果是狼疮和皮肌炎患者,就不要在阳光下曝晒,特别是有皮疹和光过敏者更应避免直接让自己暴露在阳光下。在户外活动的时候,应戴草帽,或打伞,或穿长袖衣和使用防晒霜(spf>。15)。
但这也不是绝对的,对于有骨质疏松的各种关节炎患者,则应多进行日光浴,但要懂得保护自己,不要晒伤。同时,还要注意避免使用有刺激性的化妆品、头油,面部忌用碱性肥皂及油膏,不要染发、纹眉或硅胶隆胸。
早八点用激素
很多患者都是长期服用激素的,建议在病情稳定时,激素最好在早上八点左右一次服用。激素不能突然停用,只能在病情控制后在医师的指导下逐渐减量。如有手术、分娩或外伤,则应暂时增加激素用量。
血糖偏高者应限制主食(米饭和馒头等)、甜食,以含糖少、纤维素较高的食物为宜,并自我监测血糖及做饮食记录。有肾功能损害者,应给予低盐、优质低蛋白饮食(<。40g/d),限制植物蛋白摄入,禁食盐腌食品。浮肿明显且尿量少者可用干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤服用,以利消除水肿和利尿。