寒冬促血液循环又瘦身的妙计

5、吃巧克力不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在这个季节吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬日里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了。

严冬如此可怕，坐着干等只会越来越冷，不如主动出击，自己帮身体找回温暖。

6、按摩穴位，强化内脏器官，促进血液循环的穴位包括

血海穴，脾脏能够确保血液的干净程度，促进脾脏发挥功能的穴位是血海穴，位于膝盖内侧上方约三指处，轻轻按压8次。

关元穴，小肠同样具有造血功能，能够使小肠更好的发挥功能的穴位是关元穴，位于肚脐正下方的四指处，轻轻按压8次。

肾俞穴，肾脏的任务是将体内的毒素废物排出体外。能够使肾脏充分发挥功效的穴位是肾俞穴，位于腰部最细的位置，脊椎两侧各3厘米。

即使你冷若冰霜，也别忘了艳如桃李。外面再冷，自己身上也要保持温度，血液温暖顺畅，才会是个由内而外的大美人哟。