中医提醒这些食疗能让你的皮肤润泽细嫩

6、西红柿

含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9、三文鱼

其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10、海带

它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。12种不健康的亏本饮食法减肥最爱犯的11件极品傻事那些有助怀孕的中医招术枸杞菜谱大全养生推荐薏米—夏日的美白明星中医调养脂肪肝有绝招西红柿的十种治疗功效受用终生的12个点穴急救法夫妻10大睡姿很伤身。生病吃什么水果最有益更多中医最新资讯，请关注39中医——中国第一中医门户