中药饮食解决秋冬皮肤问题

生地性甘寒，归心、肝、肾经。有清热凉血，养阴生津的功效。

山药性甘平，入肺、脾、肾经。有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。

枸杞子性甘平，归肝经。肾经。有养肝滋肾润肺的功效。

茯苓性甘平，归心经、肺经、脾经、肾经。有利水渗湿的功效。

中药饮食帮你解决皮肤问题

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。