传统中医认为,适当的饮食和营养可以起很大作用,防止疾病和帮助我们活得更长寿,更健康。一些食品对抗癌症的能力相当卓越。有些人甚至称呼这些营养食品为“超级食品”。这里的10种食疗食品,常食预防癌症。
大蒜
大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现,大蒜具有强大的抗氧化剂,可以对抗使人衰老的自由基。这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环,降低胆固醇和增强免疫系统的物质。
苹果
苹果含有丰富的纤维,维生素a和维生素c它们有助于降低胆固醇,提高人体的免疫系统,对抗感染。难怪古语说“一日一苹果,医生远离我”。