憋尿伤肾及时排尿可防癌症

王先生的病与憋尿有很大的关系，为什么呢?因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的黏膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。已经有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。再加上王先生饮水过少，尿量减少后，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，更容易诱发膀胱癌。

在这里，我想提醒大家一句即使工作再繁忙，也不要忘了多喝水并及时如厕。因为要想预防膀胱癌，最简单有效的方法就是“充分饮水+及时排尿”。充分喝水使尿液稀释后及时排除，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。

所以，当大家有尿意的时候，千万不要忍着，小“忍”则乱大谋。我建议大家最好在每次外出前，先解决一下小便的问题。无论是工作、学习还是开会期间，都应该给自己一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。此外，在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多解几次小便，这对膀胱来说具有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的滋生。