控制和禁止吸烟。吸烟是导致肺癌的头号杀手,平时应养成良好的生活习惯,尽量不吸烟及减少被动吸烟的机会。注意平衡营养,合理膳食。人们在维持自身健康的生命活动和从事各种劳动等过程中,需要有足够的能量和各种营养素。合理的膳食是由含有不同营养素的食品组成,保持一定的膳食平衡有助于预防癌症的发生,并对心血管疾病有一定防治作用。多食用含胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色蔬菜、水果及含维生素a的食物,可减少肺癌发生的危险性,这一保护作用对于正在吸烟的人或既往吸烟者特别明显。而过量食用油炸食品、腌制食品会增加患肺癌、食道癌等癌症的风险。
保持精神愉快。无论是对肺癌患者还是其他种类的癌症患者,最好的预防方法是有积极向上的生活态度和生活方式。定期参加适量的运动,增强体魄,并且定期进行身体检查,及时了解自己的身体状况。
此外,有肿瘤家族史、有不良生活习惯、长期心理压力较大、生活起居和饮食不规律、特殊职业人士等属肿瘤高危因素人群。自我感觉“高危”的市民可到正规医疗机构进行咨询,在专家的评估和指导建议下,加固自身的防癌防线。