胃病患者吃冰镇西瓜易胃出血

健康吃西瓜听听医生怎么说

怎么健康吃西瓜？还有哪些知识是你容易忽视的？让省第二消化内科林平医师来告诉你吧。

哪些人不适合吃西瓜呢？

1、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。

2、肾功能不全者

这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。

3、口腔溃疡病人

在中医辨证中，阴虚内热、虚火上扰是口腔溃疡的重要病因之一。西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

吃西瓜要注意这五点

1、尽量不要在饭前饭后半小时吃西瓜。在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，使摄入的多种营养素大打折扣。

2、西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。每次吃的量不要超过500克，且要慢慢吃。