学生一族该怎样预防胃病

4、情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。5、食生冷无度。有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。

6、饭后做剧烈活动也能导致胃病。为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动。纠正不良生活行为（吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等）。养成科学饮食习惯（不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐）。遵守院校饮食饮水卫生制度。加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。