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预防泌尿系结石有六招
导读:一般在晚上6时左右进食晚餐最为理想,饭后4~5小时排尿高峰期来临时人还未休息,避免大量尿液滞留于膀胱。
6.适量摄取钙。正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食,利于结石的预防。可多食用乳制品(牛奶、奶酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。
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