患腰椎间盘突出如何投医？

三是近年来兴起的微创治疗方法。如经皮穿刺椎间关节镜腰椎间盘摘除术、ct引导下胶原酶溶解术与臭氧消融术等。这些方法各有优点，但也有其局限性和适应症，有的还有一定禁忌。总之，目前还没有一个十全十美的治疗方法。

心理治疗要重视，消除疑虑“卸包袱”。美国华盛顿大学医学系那篇文章还指出“某些腰痛可能与紧张有关。”我自己的经验就证明了，患腰椎间盘突出症，因神经受到压迫，疼痛难忍，又不能很快收到治疗效果，因此就怀疑是不是得了不治之症，以后会不会残疾，思想紧张压力非常大，甚至产生轻生念头。在拍了x光片以后，不相信基层医生的话，直到权威专家才帮我消除疑虑。适当锻炼加营养，劳逸结合防复发。人有一定的自身修复能力，所以腰椎间盘突出症好转后，要注意补充营养，有中医告诉我，腰椎间盘突出症与肾虚有关，所以建议我适当多吃一些坚果。

此外，我还坚持睡硬板床，进行腰背肌功能锻炼，如做体操、打拳、练剑等。年纪大了不逞能，避免过度劳累，不过猛地去抬、提、扛超出自己身体负荷的重物，避免做腰部剧烈活动，时刻注意护腰，这样就可以避免腰椎间盘突出症卷土重来。