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DIY瘦身减肥餐 美味可“瘦”
导读:想减肥,就一定少不了饮食减肥。正确的饮食方法不仅不会变胖,还会成就你的苗条身材美梦!看看这个减肥餐吧!
早餐:蔬菜色拉1份 稀释柳橙汁1杯 全麦土司2片 脱脂牛奶200 毫升
午餐:胚芽米饭0.5 碗 萝卜清汤1份 香菇豆腐1份 菠菜牛肉1份
晚餐:脱脂酸奶200毫升 香菇高丽菜汤1份
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